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【聯合新聞網】他單車上下班 戒了菸又減重

沒加入聖保祿醫院自行車社前的呂理欽,天天開車上下班,菸齡長達37年,假日多守在電視機前,連運動都懶,「一年前,熱愛單車和登山運動的環工組長陳文雄發起成立自行車社團,我遲疑了許久,心想這把年紀和體力可能不行了。」

在同事的鼓勵下,呂理欽花了兩萬元買單車和裝u試看看」,第一次社團出遊,從桃園市騎到台北縣福隆,「結果到了目地的時,我全身沒力,雙腿發軟,真的累到騎不回來了,只好請人開車載我,隔天渾身不對勁。」呂理欽笑說,當時真是糗到不行,不能老是成為車隊的「拖油瓶」。

為了趕進度,呂理欽改成騎單車上下班,固定每天騎10公里,風雨無阻;假日車隊出遊時,他常要停下來抽根菸解癮,不好意思地說:「你們先走,我待會跟上。」同事笑說:「剛剛騎的,全被那根菸耗掉了。」3個月前,他心一橫,戒掉37年來未曾斷過的菸,通常戒菸會發胖,因騎單車,他反而減重3公斤。

同事幫他計算,自從騎自行車後,開車上下班省下的停車月租費、油錢和菸錢合計近萬元,呂理欽說這都是附帶的收穫,最大的收穫是精神比過去好太多了,一年來長征過北橫公路、蘇花公路、北部濱海公路,北部自行車遊玩路線幾乎跑遍,結交好友、親近自然、神清氣爽,整個人仿如「活」了起來 ,「自行車環島,是下個目標」。

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